Povezava med cinkom in erektilno disfunkcijo

Erektilna disfunkcija (ED) je ena najpogostejših spolnih težav, s katerimi se spopadajo moški. Obstaja več različnih vzrokov za ED, ki segajo od pomanjkanja hranil do klinične depresije. Pomembno je, da se pogovorite z zdravnikom o ED, da ugotovite vzrok težave pred raziskovanjem možnosti zdravljenja. V zadnjih letih je bilo ugotovljeno, da je erektilna disfunkcija tudi simptom pomanjkanja cinka.

Nizke ravni cinka so lahko vzrok za številne zdravstvene težave. Cink je ključni mineral, ki ga celice uporabljajo za presnovo hranil. Imunska funkcija, proizvodnja DNK in beljakovin ter delitev celic so povezane s nivoji cinka v telesu. Cink tudi moškemu telesu omogoča proizvodnjo testosterona. Zaradi tega lahko raven cinka vpliva na erektilno disfunkcijo.

Kljub svoji pomembnosti veliko odraslih ne dobi dovolj cinka.

  • Pomanjkanje cinka

Cink je kovinski element v sledovih, ki se naravno pojavlja v zemlji. Nekatere zelenjave, meso in morski sadeži imajo večjo vsebnost cinka kot druge. Zaradi tega je cink precej enostavno pridobiti z raznoliko prehrano. Ekstremna pomanjkanje cinka je v Združenih državah redko, saj večina ljudi dobi nekaj cinka skozi živila, ki jih jedo. Vendar, ko raven cinka pade pod priporočeno mejo, se začnejo težave.

  • Simptomi

Nekateri neželeni učinki pomanjkanja cinka vključujejo:

  • počasna rast pri otrocih
  • težave z bojem proti boleznim
  • izguba teže
  • pomanjkanje apetita

Če se ne odpravi, lahko pomanjkanje cinka povzroči izgubo las, poškodbe oči in kože ter zapoznelo celjenje ran. Nizek cink je znani krivec v primerih hipogonadizma in impotence.

  • Dejavniki tveganja za pomanjkanje cinka

Nekatere skupine ljudi imajo večjo verjetnost nizke ravni cinka. Stanja, ki lahko povzročijo povečano tveganje za pomanjkanje cinka, vključujejo:

  • bolezni prebavil
  • motnje hranjenja
  • zgolj vegetarijanska ali nizko beljakovinska prehrana

Visoka stopnja uživanja alkohola lahko povzroči pomanjkanje cinka. Nekatera zdravila lahko zmanjšajo raven cinka. Med njimi so zaviralci ACE, tiazidni diuretiki in reduktorji želodčne kisline, kot sta Zantac in Prilosec.

  • Pomanjkanje cinka in erektilna disfunkcija

Študija iz leta 1996 je pokazala zelo jasno povezavo med nivoji cinka in testosterona. Mlade moške so prehranjevali z zelo malo cinka, tako da so razvili pomanjkanje cinka. Koncentracije testosterona so bile izmerjene in opazno je bilo zmanjšanje (skoraj 75 odstotkov) po 20 tednih prehrane z nizko vsebnostjo cinka.

V študiji so preučevali tudi dodatke cinka pri starejših moških. Raziskovalci so pokazali, da se je pri povečanem vnosu cinka raven testosterona pri starejši populaciji skoraj podvojila. To je dokaj močan dokaz, da cink vpliva na proizvodnjo testosterona.

V letu 2009 so bile izvedene raziskave na živalih, da bi ponovno preverili povezavo med cinkom in spolno funkcijo. Pokazalo se je, da imajo podgane, ki so bile zdravljene s 5 miligrami dodatka cinka na dan boljšo spolno funckijo. Ta posebna študija je ugotovila, da cink pri moških pozitivno vpliva na vzburjenje in vzdržuje erekcijo.

Študija iz leta 2013 kaže, da je lahko občutek za vonj pomemben za libido, zlasti pri mlajših moških. To pomeni, da lahko pomanjkanje cinka, ki zmanjša vonj, zmanjša tudi libido. Cink ne vpliva samo na raven testosterona, ampak lahko povzroči izgubo sposobnosti za odkrivanje subtilnih kemikalij, ki povzročajo vzburjenje.

  • Zdravljenje erektilne disfunkcije

Večina moških z ED nima nujno nenormalnih ravni testosterona. Bolezen srca, sladkorna bolezen, bolezni živčnega sistema, poškodbe in stres so bolj verjetne za nastanek ED. Toda hipogonadizem ali nezadosten testosteron lahko pri nekaterih moških povzroči ED. Ta dva problema se lahko povežeta s pomanjkanjem cinka.

Jemanje cinka v obliki dodatka je le eden od mnogih zdravil za tiste, ki iščejo pomoč pri ED. Mnogi moški uporabljajo prehranska dopolnila, bodisi da zamenjajo zdravila na recept, kot so Viagra in Cialis ali Kamagra (za žvečenje), ali da povečajo učinkovitost teh zdravil. Nekateri drugi naravni dodatki za lajšanje simptomov ED vključujejo korejski rdeči ginseng, L-arginin, karnitin in DHEA.

Zdravljenje s cinkom je nekoliko drugačno od teh drugih zdravil iz enega ključnega razloga. Zdravljenje s cinkom lahko izboljša naravno raven testosterona v telesu, če ima pacient pomanjkanje cinka. Še vedno se izvajajo študije, ki zagotavljajo dokaze o učinkovitosti naravnih dodatkov za lajšanje simptomov ED.